¿Te das cuenta de que piénsas? Y mejor aún, ¿Eliges qué es lo que piénsas? Muchos pasan el día entero inmersos en pensamientos…  …sin...

Por mucho tiempo nos enseñaron o me creí... la idea de que para "avanzar" hay que tomar acción. Leer más. Hacer más. Buscar más. ¿Pero...

La arteterapia es un enfoque terapéutico que utiliza el proceso creativo como medio para explorar emociones, desbloquear memorias, reconectar con el cuerpo y activar procesos de transformación. No es necesario tener habilidades artísticas. El foco no está en la estética, sino en lo que el acto de crear despierta en ti.